Schwungvoll trainieren mit smovey
Bei smovey Mobil & Fit, dem Fitnesstraining in Höchstadt a.d. Aisch kann jeder mitmachen. Hier geht es vorrangig um gesunde Bewegung und Mobilisation. Super geeignet für Sportanfänger oder -wiedereinsteiger. Auch für Seniorinnen und Senioren empfehlenswert.
Dank der Schwingringe von smovey®, die du in den Händen hast, kommst du bei smovey Mobil & Fit so richtig in Schwung. Der Spaß an der Bewegung steht immer im Vordergrund. Auch bei gesundheitlichen Einschränkungen kannst du mit smovey trainieren.
Beim Fitnesstraining smovey Mobil & Fit trainieren wir den ganzen Körper mithilfe von sanften, schwungvollen Bewegungen. Der Fokus liegt auf der Verbesserung von Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht sowie auf Kräftigung der Oberflächen- und Tiefenmuskulatur.
Bei den Übungen im Stehen biete ich immer mehrere Varianten an, so dass du dich weder unter- noch überfordert fühlst. Außerdem trainieren wir in kleinen Gruppen, so dass immer Zeit für Fragen, Austausch und das Korrigieren von Übungen da ist.
Auch Dehnung und Entspannung kommen am Ende der Trainingseinheit nicht zu kurz, so dass du erfrischt und voller Energie nach dem Training bist.
- Höchstadt a.d. Aisch, Fortuna Kulturfabrik, Gymnastikraum
- startet Freitag, 8.11. (5 Einheiten) bis 13.12.
- 9.45 bis 10.45 Uhr
- Profitiere vom Kleingruppentraining, maximal 13 Teilnehmende
