Dein smovey Coach in Höchstadt: beschwingt bewegen mit Anne-Kathrin Lenz
Hallo, ich bin Anne-Kathrin Lenz (geb. Richter), 43 Jahre und seit Januar 2024 in Franken in Höchstadt an der Aisch zu Hause. Ich habe mich schon immer für Gesundheit und Fitness interessiert und tanze seit meinem 12. Lebensjahr.
Ohne Gesundheit sind wir nichts. Das habe ich gemerkt, als ich bei meinem Bürojob, als ich in meinen Dreißigern war, immer wieder an starken Rückenschmerzen und Blockaden in der Wirbelsäule litt. Jahrelanges Krafttraining an Maschinen brachte Besserung, aber, ehrlich gesagt, wenig Spaß. Nur meine Disziplin und die Angst, wieder an Rückenschmerzen zu leiden, hinderten mich daran, damit aufzuhören.
Wie ich zu smovey kam
Während meiner jährlichen Präventionsreise kam ich Anfang 2020 mit den Schwingringen von smovey® in Berührung. Ich hatte schon mit sehr vielen verschiedenen Sportgeräten trainiert und wusste augenblicklich, dass ich etwas Besonderes in der Hand hatte. Ich war sofort begeistert. Das Training mit smovey damit war einfach toll. Ich fühlte mich gut gefordert, aber nicht ausgepowert oder schlapp, sondern leicht und angenehm. Ein ganz neues Körpergefühl dank Vibration und Schwingung der smoveys. Und der Gedanke reifte, eine Trainer-Ausbildung zum smovey Coach zu machen.
Seit Mai 2020 bin ich zertifizierter smoveyWALKING GUIDE und smoveyCOACH und habe mehr als drei Jahre lang in Hamburg Bewegungs- und Fitnesstrainings veranstaltet. Im Januar 2024 bin ich dann nach Höchstadt in Franken gezogen.
Meine Motivation & Trainingsphilosophie
Als smovey-Trainerin möchte Menschen gern etwas Gutes tun und sie dazu motivieren, sich zu bewegen und dadurch (wieder) mehr Wohlbefinden und mehr Lebensfreude zu erlangen.
Bei meinen Trainings geht es nicht um Leistungsdruck, sondern um Freude an der Bewegung und Freude an der Begegnung mit anderen Menschen. Dabei ist es wichtig, auf unseren Körper zu hören und achtsam mit uns und unserem Gegenüber zu sein.
Oft sind meine Teilnehmenden so begeistert von den smoveys, dass sie sich selbst ein Paar zulegen, um am Arbeitsplatz, in Alltagspausen oder außerhalb des Trainings in der Gruppe noch mehr zu machen. Da ich offizielle Vertriebspartnerin von smovey bin, kannst du diese bei mir auch kaufen.
beschwingt bewegen mit smovey
Mein Motto „beschwingt bewegen“ steht für die schwungvolle Bewegung, die wir mithilfe der smoveys erleben, aber auch die Freunde, die durch diese Bewegung entsteht. „Beschwingt“ eben.
Ich würde mich freuen, dich in Höchstadt a.d. Aisch bei meinen smovey-Trainings begrüßen oder dich beim smovey-Kauf beraten zu dürfen.
Kaufe deine smoveys bei mir ein: persönliche Beratung inklusive
Für die Trainings bekommst du von mir Leihringe. Aber du kannst auch dein eigenes Paar Schwingringe bei mir kaufen, denn ich bin offizielle Vertriebspartnerin. Ich berate dich, welcher smovey für dich der Richtige ist und verschicke deutschlandweit.
Wenn du deine eigenen smoveys hast, kannst du jederzeit und überall trainieren, ob morgens nach dem Aufstehen in deinem Wohnzimmer, zwischendurch im Büro oder im Urlaub.
Und du hast noch einen Vorteil: Wenn du bei mir zum Training mit deinen eigenen smoveys kommst, wird es günstiger.