Hallo, ich bin Anne-Kathrin Richter, 41 Jahre und Wahlhamburgerin. Ich habe mich schon immer für Gesundheit und Fitness interessiert und tanze seit meinem 12. Lebensjahr.
Ohne Gesundheit sind wir nichts. Das habe ich gemerkt, als ich bei meinem Bürojob immer wieder an starken Rückenschmerzen und Blockaden in der Wirbelsäule litt. Jahrelanges Krafttraining an Maschinen brachte Besserung, aber wenig Spaß. Nur meine Disziplin und die Angst, wieder an Rückenschmerzen zu leiden, hinderten mich daran, damit aufzuhören.
Wie ich zu smovey kam
Während meiner jährlichen Präventionsreise kam ich mit den Schwingringen von smovey® in Berührung. Ich hatte schon mit sehr vielen verschiedenen Sportgeräten trainiert und wusste sofort, dass ich etwas Besonderes in der Hand hatte. Ich war sofort begeistert. Das Training mit smovey damit war einfach toll. Ich fühlte mich gut gefordert, aber nicht ausgepowert oder schlapp, sondern leicht und angenehm. Ein ganz neues Körpergefühl dank Vibration und Schwingung der smoveys. Und der Gedanke reifte, eine Trainer-Ausbildung zum smoveyCOACH zu machen.
Seit Mai 2021 bin ich zertifizierter smoveyWALKING GUIDE und smovey COACH und gebe Bewegungs- und Fitnesstrainings in Hamburg-Winterhude und Umgebung.
Meine Motivation & Trainingsphilosophie
Als smovey-Trainer möchte Menschen gern etwas Gutes tun und sie dazu motivieren, sich zu bewegen und dadurch (wieder) mehr Wohlbefinden und mehr Lebensfreude zu erlangen.
Bei meinen Trainings geht es nicht um Leistungsdruck, sondern um Freude an der Bewegung und Freude an der Begegnung mit anderen Menschen. Dabei ist es wichtig, auf unseren Körper zu hören und achtsam mit uns und unserem Gegenüber zu sein.
beschwingt bewegen mit smovey
Mein Motto „beschwingt bewegen“ steht für die schwungvolle Bewegung, die wir mithilfe der smoveys erleben, aber auch die Freunde, die durch diese Bewegung entsteht. „Beschwingt“ eben.
Ich würde mich freuen, dich bei meinen smovey-Trainings, begrüßen zu dürfen.
Für die Trainings bekommst du von mir Leihringe. Aber du kannst auch