smovey-Training bei Höchstadt goes fit 2024

Schwing dich fit mit smovey im Engelgarten

Du wolltest die Schwingringe von smovey schon lange mal ausprobieren oder bist auf der Suche nach gesunder Bewegung mit Spaßfaktor? Dann bist du bei mir genau richtig. Mein Kurs geht in die Verlängerung. Ab dem 13. September gibt es noch mal 6 Einheiten smovey. Und das völlig kostenfrei dank des Netzwerks für Sport und Gesundheit der Stadt Höchstadt.

Was dich erwartet? Wir schwingen uns fit mit den Schwingringen von smovey. Durch den aktiven Armschwung versetzt du die smoveys in Schwingung und du kannst spüren, wie die so erzeugte Vibration deinen ganzen Körper durchströmt. Es erwarten dich Ganzkörperübungen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen. Sportanfänger, -wiedereinsteiger und auch Junggebliebene sind herzlich willkommen. 60 Minuten gesunde Bewegung erwarten dich bei jeder Einheit.

Wir tun Einiges für Ausdauer Beweglichkeit, Kräftigung, Koordination und Gleichgewicht. Na, interessiert? Dann gleich die Termine einspeichern und vorbeischauen. Bitte denke an lockere Sportbekleidung, eine Matte und ein Getränk.

PS: Im Flyer von „Höchstadt goes fit“ findest du mich, Anne-Kathrin Lenz, unter der Programmnummer 23 und dem Schlagort „Schwing-Ringe“. Wenn du mehr über „Höchstadt goes fit“ erfahren möchtest, besuche die Website der Stadt Höchstadt.

smovey bei Höchstadt goes fit

Das sagen Teilnehmer am smovey-Training in Höchstadt

★★★★★ 5/5

Aufs smovey-Training freue ich mich immer. Trotz Fibromyalgie kann ich gut mitmachen und es geht mir nach dem Training deutlich besser. Ich bin viel lockerer in den Muskeln und Gelenken.

Anja, 44

★★★★★ 5/5

Ich bin sehr froh und glücklich mit smovey genau das Richtige für mich gefunden zu haben. Inzwischen konnte ich meinen Mann ebenso für die smoveys begeistern und wir schwingen auch zu Hause im Garten.

Ilona, 66

★★★★★ 5/5

Mir hat’s super viel Spaß gemacht. Die Vielseitigkeit, mit der dabei die Ringe zum Einsatz kamen, war für mich wirklich überraschend. Als regelmäßiger Kurs für die allgemeine Fitness definitiv zu empfehlen 👍🏻.

Christiane, 43

Du hast Fragen zum smovey-Training bei Höchstadt goes fit? Kontaktiere mich gern.

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Wissenswertes zum smovey Walking

Was ist der Unterschied zwischen Nordic Walking und smovey Walking?

Nordic Walking wird als Techniksportart bezeichnet, weil es einem komplexen Bewegungsablauf erfordert. Es ist kein einfaches Gehen mit Stöcken in der Hand, sondern vom Ski-Langlauf abgeleitet. Beim Walken mit Nord-Walking-Stöcken ist nicht nur die Körperhaltung und Handhabung der Stöcke wichtig, sondern auch die korrekte Abfolge von Armschwung, Druckaufbau sowie Schließen und Öffnen der Hände. Nur so können Verletzungen im Rücken-, Knie- oder Schulterbereich vermieden werden. Neben der richtigen Technik kommt es auch auf das Gerät an. Die Höhe des Stocks muss zur Körpergröße des Trainierenden passen und sollte aus hochwertigem Material, zum Beispiel Carbon, bestehen.

Das Walken mit den Schwingringen von smovey ist im Vergleich zum Nordic Walking kinderleicht, weil eine spezielle Schwung- und Haltetechnik entfällt. Eine kurze Einführung genügt und dem smovey Walking steht nichts mehr entgegen.