Schwungvoll bewegen mit smovey
Starte dank smovey mit Schwung ins Wochenende. Das Gruppentraining smovey Mobil & Fit in Hamburg-Winterhude kann jeder mitmachen. Hier geht es vorrangig um gesunde Bewegung und Mobilisation. Super geeignet für Sportanfänger oder -wiedereinsteiger. Auch für Senioren empfehlenswert.
Dank der Schwingringe von smovey®, die du in den Händen hast, kommst du bei smovey Mobil & Fit so richtig in Schwung. Der Spaß an der Bewegung steht immer im Vordergrund. Auch bei gesundheitlichen Einschränkungen kannst du mit smovey trainieren.
Im Gruppentraining smovey Mobil & Fit trainieren wir den ganzen Körper mithilfe von sanften, schwungvollen Bewegungen. Der Fokus liegt auf der Verbesserung von Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht sowie auf Kräftigung der Oberflächen- und Tiefenmuskulatur.
Bei den Übungen im Stehen biete ich immer mehrere Varianten an, so dass du dich weder unter- noch überfordert fühlst.
Auch Dehnung und Entspannung kommen am Ende der Trainingseinheit nicht zu kurz, so dass du erfrischt und voller Energie nach dem Training bist.
Eine Voranmeldung ist notwendig.
- Freitags, Uhrzeit noch nicht bekannt
- Treffpunkt im Hamburger Stadtpark (hinter dem Planetarium an der Jahnkampfbahn, Linnering 3)
