Kraftvolles Fitness-Workout mit smovey
Im Gruppentraining smovey Bodystyling geht es um kraftvolle Bewegungen mit den Schwingringen von smovey®. Wir trainieren effektiv die Oberflächen- und Tiefenmuskulatur, regen den Stoffwechsel und die Fettverbrennung an. Kraft- und Cardio-Blöcke wechseln sich ab, so dass wir auch einiges für dein Herz-Kreislauf-System und deine Ausdauer tun.
Die Übungen finden im Stehen und gegebenenfalls auf der Matte statt. Zudem nutzen wir beim Outdoor-Training Baumstämme, Bänke und natürliche Hindernisse für noch mehr Abwechslung und sportliche Herausforderungen. Ich biete immer Übungsvarianten an, damit du dich weder über- noch unterfordert fühlst.
Du wirst feststellen, dass sich das Training mit smovey ganz anders anfühlt als herkömmliches Bauch-Beine-Po-Training, Functional Fitness oder Hanteltraining. Ganz nebenbei lockern sich durch den Schwung und die Vibrationen der smoveys Verspannungen und der Alltagsstress fällt von dir ab.
Beim smovey Bodystyling steht, trotz Schweißperlen auf der Stirn, der Spaß an der Bewegung im Vordergrund.
- Treffpunkt im Hamburger Stadtpark (Parkplatz hinter dem Planetarium an der Jahnkampfbahn, Linnering 3)
- Maximal 10 Teilnehmende: Profitiere vom Kleingruppentraining
